Sinceramente speravo di fare un tempo un più basso, ma non mi era tanto chiaro il percorso.
Alessandro mi aveva avvertita che il percorso era ondulato, misto ( direi poco asfalto!), soprattutto salite in particolare l'ultima parte della corsa vede uno "strappone" notevole dove ho camminato.
Ho chiuso in 45.41 8:30k (media 05:25, massime 03:41)5 posto di categoria con la nuova divisa del mitico Team Peperoncino.
Alessandro nella foto, compagno di corse, ha concluso in 42 davvero bravo!!!
Devo migliorarmi, e questo sarà il mio obiettivo per la prossima corsa, per fare questo servono più ripetute!
Nella settimana passata sono riuscita ad allenarmi alla sera:
Sabato (ieri) corsa lentissima 34:11 minuti 6.05k
Giovedì 38:25 ,7.31k, media 05:15, massima 03:44
Martedì 47:38, 8.87k, media 05:22, massima 04:07
Lunedì 31:22, 6.05k, media 05:11, massima 03:41
La settimana che mi aspetta, sarà incasinata a livello lavorativo, cercherò di fare almeno due uscite come si deve e soprattutto spingendo!
Alla prossima...we keep in touch!!
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