Infortunio!

Avrei dovuto fare la gara di Lugnacco la cinque comuni il 25 Aprile ma mi sono stirata polpaccio e dietro coscia quindi nulla!

Avevo già sentito un po' male Sabato scorso ma credevo non fosse nulla, quindi ho continuato gli allenamenti e così mi sono del tutto bloccata.

Alessandro, marito di Cicia mi ha sbloccato un po' e mi ha detto di non forzare per almeno un paio di giorni, solo bicicletta da corsa e così ho fatto.

Oggi 1:43 40.82 k Rosone 

Ieri  1:43 44.43 k Sparone, Castellamonte rientro da Rivarolo.

Allenamenti run delle settimana scorsa:

Mercoledì Navetta salita 7.85k 46:38 medie 05:56 massime 03:56

Domenica lungo salita Bastiglia 12:49k 01:07 medie 05:22 massime 03:49

Sabato 19 Aprile 9.08k 46:59 medie 05:10 massime 03:47

Venerdì 18 Aprile 7.28k 38:30 medie 05:17 massime 04:20

In programma Mezza di Torino a Giugno, ma soprattutto riprendere a correre forse da Martedì.

Domani previsto tempo brutto, quindi indoor cycling.

We keep in touch😃

Vivi in città Torino

Il 6 Aprile ho corso la seconda prova del campionato Canavesano che coincideva con "Vivi in Città 2014 ".
Giornata perfetta, ho corso 12 k a 1,01, 23 esima di categoria, Alessandro mi ha dato 4 minuti un abisso!
Allenamento di questa settimana:
Lunedì 7.34k 40:43 media 05:32 massima 03:48 salita della Bastiglia.
Mercoledì 7.01k 36:29 media 05:12 massima 04:08 ripetute.
Sabato 10.01k 52:35 media 05:15 massima 04:28.
Domenica 13.80k 1:13 media 05:18 massima 03:51 giro Campore Pont.C.se

Prossima gara in programma 25 Aprile Lugnacco la 5 comuni, come avvicinamento alla Mezza di Alessandria.
La prossima settimana prevede un allenamento Martedì e nel fine settimana, sono sommersa dal lavoro.

We keep in touch!