Finalmente le giornate si allungano, quindi maggiore è la possibilità di fare una corsetta alla sera piuttosto che al mattino presto.
Questa settimana Martedi' corsa indoor di 35 minuti alle 6.15.
Giovedì sera veloce 6.01 k 30:52 media 05:08, massima 03:55.
Venerdì sera misto con salita 7.24 k 38:47 media 05:21, massima 04:30 ( corso come un bradipo!).
Sabato mattina lungo con salita 11.25k media 05:21, massima 03:53.
Domani si va a sciare quindi niente allenamento!
Domenica 9k ad Albiano misto, correrò con la divisa del team Peperoncino!!
Alla prossima....we keep in touch!!
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